Dans le processus de pratique du taekwondo, d'une manière générale, vous ne portez pas d'équipement de protection, mais si vous pratiquez et combattez, vous devez porter un équipement de protection.
La plupart des enfants qui apprennent le taekwondo devraient commencer à s'entraîner au combat réel après avoir appris pendant un certain temps, et la sensation du combat réel est différente de l'apprentissage habituel, et ils doivent porter un équipement de protection spécial pour le taekwondo, qui donne l'impression d'avoir été transformé.
Aujourd'hui, je vais vous parler de la façon de porter un équipement de protection lors des combats de taekwondo.
Le premier est le casque
En taekwondo, un casque est indispensable, non seulement parce que vous pouvez obtenir un score élevé en vous concentrant sur la tête de votre adversaire, mais aussi parce que la tête n'est pas un organe vital et qu'il est facile d'être blessé, voire mortel, en cas de choc violent. Le casque de combat de taekwondo fait donc partie des équipements de protection indispensables. Tout d'abord, vous devez choisir la bonne taille de casque, car une taille trop petite entraînera une pression sur la tête et affectera le jeu. S'il est trop grand, il est facile de rendre le casque instable, il est facile de tomber pendant l'exercice et il ne peut pas protéger la tête.
Après c'est l'armure
L'armure du Taekwondo est conçue pour protéger la taille de l'adversaire et vers le haut, c'est-à-dire pour protéger les côtes, la poitrine et l'abdomen, ainsi que pour protéger le devant et les côtés du corps humain. Parce que dans la compétition de combat de taekwondo, le coup de pied horizontal, le coup de pied latéral, le coup de pied arrière, le double coup de pied volant et d'autres actions les plus courants, la chose la plus importante est d'attaquer la poitrine et l'abdomen de l'adversaire, de donner un coup de pied dans le gilet pare-balles de l'adversaire pour émettre un son. score, et ces parties sont frappées à plusieurs reprises sans équipement de protection, il est facile de choquer les organes de la poitrine et de l'abdomen, et il est facile de casser les côtes, et de graves fractures pénétrant dans les organes entraîneront des blessures mortelles. C’est donc également l’un des équipements de protection qui doivent être portés lors des combats de taekwondo.
Le principe du choix des gilets pare-balles est avant tout la qualité, il doit s'agir d'une armure de qualité acceptable, si elle n'est pas qualifiée, elle risque de ne pas jouer le rôle de protection qui lui est dû. Cela allait peut-être bien au moment du match, mais il a peut-être été endommagé par une commotion cérébrale par les organes internes. La seconde est que la taille de l'armure doit être appropriée, une taille trop petite affectera la flexibilité et une taille trop grande peut conduire à un positionnement instable, ce qui affectera le jeu.
Protège-jambes et protège-bras
Il s'agit d'une protection destinée à protéger la zone du bras et du mollet, et dans les compétitions de taekwondo, le bras est la partie qui touche souvent l'adversaire, assumant non seulement la fonction d'attaque, mais assumant également l'effet de protection. Lorsque l'adversaire attaque, il utilise généralement des mouvements défensifs tels que la vitesse supérieure et le blocage extérieur pour se protéger. Les protège-jambes le sont également, si la position de la jambe de l'adversaire est déviée, il donnera un coup de pied au mollet de l'autre partie, et les bras et les mollets sont également sujets aux blessures osseuses car ils n'ont pas trop de protection musculaire, alors portez un équipement de protection.
En portant des protège-jambes et des protège-bras, l'essentiel est de les fixer et d'ajuster raisonnablement la position. Sinon, il se peut qu’il ne soit pas aussi protecteur qu’il devrait l’être.
Protège-mains et pieds
C'est l'équivalent des gants et des chaussures, la forme des gants est différente de celle de la boxe, similaire aux gants anti-chute, et le but est de protéger l'adversaire en frappant l'adversaire au visage comme la boxe au combat, mais de protéger le sien mains. Les compétitions de taekwondo ne sont pas autorisées à porter des chaussures, et porter des protège-pieds pour protéger vos pieds, c'est également protéger vos pieds des blessures.
Ce choix dépend principalement de la qualité, tant que la qualité est réussie, elle peut jouer un rôle protecteur.
Enfin, il y a le protège-entrejambe
Il s'agit de l'équipement de protection le plus important pour protéger le bas du corps, bien que les matchs de taekwondo ne soient pas autorisés à attaquer délibérément l'entrejambe, mais les deux côtés du sport sont hors de mouvement et il est probable que l'adversaire heurte l'entrejambe par inadvertance ou soit frappé par l'adversaire. Pour les hommes comme pour les femmes, être touché à l’entrejambe peut provoquer de grandes douleurs et blessures. Il est donc dangereux de concourir en taekwondo sans porter de protège-entrejambe.
Positionner, ou positionner, corriger l'usure, pour que le protège-entrejambe soit dans la bonne position.
Ce qui précède correspond à l'équipement de protection souvent porté lors des combats de taekwondo. Lors d'un entraînement ordinaire, il n'est pas nécessaire de porter tous ces équipements de protection, vous pouvez en porter quelques-uns des plus importants. Mais il est préférable de tous les porter, ce qui peut non seulement prévenir efficacement les blessures, mais également exercer de manière invisible la capacité de charge et augmenter la fonction cardio-pulmonaire.
