Un livre indispensable pour les débutants en boxe ! Si vous ne savez pas comment enrouler un bandage, nous vous l'apprendrons étape par étape.
1. Passez votre pouce dans la boucle.
2. Enroulez le poignet 2 à 3 fois.
3. Enroulez autour du petit doigt.
4. Revenez autour du poignet.
5. Faites une boucle autour du pouce
6. Passez entre chaque doigt.
7. Enroulez les articulations trois fois
8. Revenez autour du poignet.
9. Terminez la zone restante autour du poignet.
Résumé simple
- Le poignet et la pointe du poing sont les principales parties à envelopper.
- Il suffit d'enrouler le doigt une fois, principalement pour le fixer.
- Ne passez pas à travers la paume et essayez d'exposer la paume autant que possible dans la finition finale ; sinon, cela affectera la force du poing.
- Même s'il y a de nombreuses étapes, ce n'est pas compliqué.
- Le plus important est de protéger le poignet et la pointe du poing !
Autant que je sache, il existe différentes manières d'envelopper les bandages de boxe. Cet article présente l'une d'entre elles, mais ce n'est pas la seule méthode correcte. Cela dépend des préférences ou des habitudes personnelles.
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