Tout d'abord, choisissez des gants de la bonne taille. Assurez-vous que les gants ne sont pas déchirés, que les sangles sont intactes et que le rembourrage est substantiel et uniformément réparti. Ouvrez l'ouverture du gant, faites attention aux directions intérieure et extérieure du gant et assurez-vous que la paume est tournée vers l'intérieur lorsque vous le portez.
Deuxièmement, insérez une main dans le gant de manière à ce que la paume et les doigts soient entièrement recouverts à l'intérieur du gant. À ce stade, veillez à ne pas laisser le rembourrage ou le bord du gant comprimer le poignet ou les doigts. Assurez-vous que les gants sont correctement positionnés et vérifiez que la surface de frappe des gants est orientée dans la bonne direction afin de pouvoir évaluer avec précision la zone de frappe lors de la frappe.
Ensuite, ajustez la tension de la corde, faites d'abord un nœud, puis enroulez-la plusieurs fois autour de votre poignet pour vous assurer que la sangle est bien ajustée mais pas trop serrée pour ne pas affecter la circulation sanguine. Ensuite, attachez-la fermement.
Enfin, vous pouvez utiliser de la colle en nylon, du velcro ou d'autres méthodes de fixation pour fixer fermement les sangles afin d'éviter que les cordes nouées ne se détachent pendant l'utilisation des gants.
Remarques
Bien que les gants doivent être portés fermement, ils ne doivent pas être trop serrés pour ne pas gêner la circulation sanguine et la souplesse de la main. Les gants de boxe sont des consommables et doivent être vérifiés régulièrement pour détecter leur usure. Si les gants sont endommagés ou manquent de rembourrage, ils doivent être remplacés par des gants neufs à temps.
