Les étapes à suivre pour utiliser un protège-dents de boxe sont les suivantes :
Préparation:
Préparez un petit bol d'eau chaude à environ 70-80 degrés, ainsi que le protège-dents de boxe nécessaire.
Chauffer le protège-dents : Versez l'eau chaude préparée dans un petit bol, puis utilisez des pinces ou des pinces pour faire tremper le protège-dents dans l'eau chaude pendant environ 30 secondes à 1 minute, afin que le protège-dents devienne mou.
Forme:
Ajuster le protège-dents :
Retirez rapidement le protège-dents imbibé et secouez-le doucement pour éliminer l'excès d'eau autant que possible. Ensuite, insérez rapidement le protège-dents dans la bouche, en vous assurant que les dents supérieures et inférieures sont entièrement en contact avec le protège-dents, et appuyez doucement sur la dent et le protège-dents avec vos doigts pour qu'il soit fermement fixé à la dent.
Façonner le protège-dents : Fermez la bouche, mordez doucement le protège-dents avec vos dents et maintenez-le pendant 30 secondes à 1 minute, de sorte que le protège-dents épouse la forme de vos dents.
