Aprotège-tibiaouprotège-tibiaest une pièce d'équipement portée sur le devant du tibia d'un athlète pour le protéger des blessures. Ceux-ci sont couramment utilisés dans les sports tels que le football associatif, le baseball, le hockey sur glace, le hockey sur gazon, la crosse, le cricket et les essais de VTT. Ils sont également utilisés dans les sports de combat et les compétitions d’arts martiaux, notamment le kickboxing, les arts martiaux mixtes, le taekwondo, le karaté et la lutte professionnelle.
Les protège-tibias sont conçus pour protéger le porteur et le partenaire d'entraînement.
La photo montre les protège-tibias fabriqués par Zhengtu Sports, qui peuvent couvrir le mollet et le cou-de-pied. La bonne taille est très importante.
Des entraîneurs expérimentés ont déclaré que pour les novices, il est fortement recommandé de porter des protège-tibias, afin de réduire la résistance des novices lors de l'entraînement au combat. Certains novices peuvent ne pas accepter les contusions sur leurs mollets lorsqu'ils commencent à s'entraîner sans protège-tibias. Après un certain temps d'entraînement, l'entraîneur encouragera les élèves à retirer les protège-tibias de manière appropriée pour l'entraînement. Cela peut améliorer les compétences de combat, et donner des coups de pied avec le tibia peut augmenter la densité osseuse.
Ne pas pouvoir contrôler sa force n'est pas une excuse pour frapper fort son adversaire en combat léger, c'est juste un manque de pratique. Mais le port ou non de protège-tibias dépend de chaque individu. Différents objectifs d’entraînement auront également une incidence sur le port ou non de protège-tibias. J'ai demandé à un ami : « Pouvez-vous vous entraîner sans protège-tibias ? Il a déclaré : " J'ai eu quelques séances d'entraînement sans protège-tibias. J'avais un bon contrôle et je n'ai pas blessé mon partenaire. Une fois, lors de ma première salle de MMA, l'entraîneur m'a fait m'entraîner avec un gars avec juste des coups de pied, et c'était facile, aucun de nous n'avait de protège-tibias. Nous nous entraînions avec les tibias tout le temps, mais j'avais mal aux mollets pendant une semaine entière.
Un autre point est d'apprendre à arrêter préventivement: par exemple, lorsque deux personnes s'entraînent, elles peuvent accidentellement toucher le menton, la région du foie, l'arrière de la tête et d'autres endroits vulnérables, vous devez donc apprendre à vous arrêter ! Vous n'avez pas pu vous entraîner depuis un demi-mois à cause de votre blessure. Ne pensez-vous pas que cela a retardé votre progression ?
